PILATES PARA PRINCIPIANTES (B4P)

PILATES PARA PRINCIPIANTES (B4P)

Editorial:
BOOKS4POCKET
Año de edición:
Materia
pilates
ISBN:
978-84-96829-50-3
Páginas:
126
Encuadernación:
Rústica
5,00 €
IVA incluido
En stock
Añadir a la cesta

Independientemente de tu edad o de tu estado físico y sin necesidad de apuntarte a un gimnasio puedes disfrutar, desde este momento y en tu propio hogar, del método que ha esculpido cuerpos como los de Madonna, Julia Robert o Sylvester Stallone.

Este método se compone de ejercicios sencillos, pensados para el principiante, que combinan la flexibilidad de las técnicas orientales y la gimnasia europea.

Gracias al método pilates vencerás el dolor de espalda, aumentarás tu flexibilidad y fortalecerás tus músculos, aprenderás a relajarte y a eliminar el estrés, a respirar correctamente, a coordinar mejor el cuerpo y la mente y, en el proceso moldearás tu cuerpo dándole la forma esbelta que siempre has deseado.

Otros libros del autor