KIT EMOCIONAL PARA LA VIDA MODERNA

KIT EMOCIONAL PARA LA VIDA MODERNA. 53 FORMAS DE CUIDAR TU MENTE

Editorial:
EDAF
Año de edición:
ISBN:
978-84-414-4140-8
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
18,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana

En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y efi caces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día.
A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.