EL PEQUEÑO LIBRO DE LA PAZ INTERIOR

EL PEQUEÑO LIBRO DE LA PAZ INTERIOR. PRÁCTICAS SENCILLAS PARA VIVIR CON CALMA Y SIN AGOBIOS

Editorial:
GAIA
Año de edición:
Materia
Pequeños libros sabiduría
ISBN:
978-84-8445-658-2
Páginas:
96
Encuadernación:
Rústica
7,95 €
IVA incluido
En stock
Añadir a la cesta

La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles.
Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y la contemplación.
? Libérate de las preocupaciones y el estrés.
? Experimenta la tranquilidad cada día.
? Comparte el efecto dominó de la paz.