DEJATE EN PAZ

DEJATE EN PAZ. Y EMPIEZA A VIVIR

Editorial:
PAIDOS
Año de edición:
Materia
mindfulness
ISBN:
978-84-493-3408-5
Páginas:
176
Encuadernación:
Otros
18,00 €
IVA incluido
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«Meditar, en el fondo, es simplemente el hecho de estar. El hecho de parar, de concederse una pausa, de dejar de correr para estar en uno mismo, para anclarse en el propio cuerpo. Es una escuela de vida.» Fabrice Midal. En Déjate en paz descubriremos que la clave del mindfulness reside en librarse de las presiones que a menudo nos autoimponemos: podemos decir que no sin sentir remordimientos, podemos dejar de hacer aquello que no nos satisface. Podemos darnos un respiro, meditar, y dejar espacio a todo lo que nos hace bien.