ANSIOSAMENTE

ANSIOSAMENTE. 100 CLAVES PRÁCTICAS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD, DEJAR DE PREOCUPARTE Y VOLVER A S

Editorial:
KIER
Año de edición:
ISBN:
978-84-17581-03-9
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
6,95 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Añadir a la cesta

El Dr. Adrián Jaime, creador del programa Mindfulness Coaching, te explica en este libro cómo podemos detener nuestra mente y re-crear nuevos paradigmas, resetear nuestras creencias y reinventar una vida que merezca ser vivida y disfrutada al 100%. No tiene recetas mágicas. Es un sistema simple y efectivo basado en Mindfulness. Cuando nos dejamos atrapar por la ansiedad, lo que perdemos es la facultad para vivir plenamente. La vida está para disfrutarla: amar, aprender, descubrir; y eso solo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos. Aprenderás a relajarte, calmar tu mente, posicionarla en el presente y transformarte en tu mejor versión.